セイタイアンドボディケアカイゼン
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カイゼン(KAIZEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/28
- 腰痛予防研修
- 先日、金沢市の介護事業所にお邪魔して職員向けに「腰痛予防研修」を実施してきました。
腰が痛い、肩が凝る、疲れがとれない・・・
など現場や多くの方からよくお聞きします。
日々の生活や業務の中で、知らず知らずのうちに負担がかかっている身体。
今回は、腰痛になりやすい姿勢や動きに対して、正しい姿勢や動き方を伝えました。
実技を交えながら、今の身体の状態をチェックして、体操を通じて身体の変化を体感してもらいました。
研修は大盛り上がりで皆さん楽しく自分の身体に向き合えた時間になりました。
まずは自分達の身体をケアして守ることが大切です。
身体の使い方ひとつで、働きやすさは変わります！
「私の職場でもやってみたい」などご興味のある方は、ぜひご相談ください。
皆さんの健康づくりをサポートさせていただきます。
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