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3731pilates

サンナナサンイチピラティス

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3731ピラティス(3731pilates)のブログ

最新ブログ一覧

169件のブログがあります

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  • 2025年
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    NAMI
    皆さんこんにちは、トレーナーのNAMIです!ついに2025年最後の月を迎えましたね。この一年、私に取って激変激動の年でした!そんな2025年、巳年ですが蛇のように脱皮し、新たな自分に…続きを見る
  • 定員3名・60分「セミパーソナル」始まります
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    MINAMI
    12月よりセミパーソナル(定員3名・60分)が始まります。呼吸→胸郭→骨盤を丁寧に整える内容。初回は平日2,200円/土日祝3,300円。はじめての方もどうぞ。ご予約はクーポン選択→WEB…続きを見る
  • 耳から整える、もうひとつのアプローチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    AYANA
    最近人気の“耳ツボ”耳には全身とつながるツボがたくさんあり、刺激することで自律神経のバランスや血流が整うと言われています。特に、首肩のこりや食いしばり、むくみ、ホルモンバ…続きを見る
  • 11/20 蠍座新月
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    NAMI
    皆さんこんにちは、トレーナーのNAMIです!私、星読みが趣味で、新月満月の星座のテーマを毎月チェックしています!11/20に蠍座新月があり、興味深いテーマなので今日はその共有をさ…続きを見る
  • 体からの静かなサイン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    AYANA
    最近「疲れやすい」「息が上がりやすい」そんな感覚がある方は、貧血気味かもしれません。ヘモグロビンが少ないと体に酸素が行きにくく、いつもより頑張って動いている状態になってし…続きを見る
  • 2025年振り返り
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    NAMI
    こんにちは、トレーナーのNAMIです!11月も残りわずか、いよいよ2025年も終盤になりますね今年はどんな年になりましたか?長くて暑い夏が終わり、急な寒さを体感中の今急変激変インパ…続きを見る
  • 冬は足元を動かす!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    NAMI
    みなさんこんにちは、トレーナーのNAMIです!ここ数日で、身体の緊張が一気に進んだ気がして鍼に行ったり、リラックス時間を多めに取ることを心がけてみてます生理前のホルモンの揺ら…続きを見る
  • セミパーソナルレッスン・12月スタート!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは、3731pilatesです。いつもご覧いただきありがとうございます。今日は、お客様からお問い合わせが増えている「セミパーソナルレッスン」 についてご紹介します。セミパーソ…続きを見る
  • 子どもの動きを真似してみてください♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    RENA
    赤ちゃん~3歳児の子供を見ると、しなやかで無駄のない動きをしていてすごいな~と感動します。これは“柔らかいから”ではなく、本来の身体の使い方をしているからだと聞いたことが…続きを見る
  • 足元から!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    AYANA
    見た目はちょっとユニークですが、五本指ソックスには体に嬉しいメリットがたくさんあります。指が一本ずつ動かせることで足裏の小さな筋肉が働きやすくなり、バランスや姿勢が安定し…続きを見る

3731ピラティス(3731pilates)のクーポン

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3731ピラティス(3731pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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