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投稿日：2024/5/17
- 【マタニティピラティス いつから受けられるか】
- マタニティピラティスを受ける事をお考えの場合、
"16週以降(いわゆる安定期)で医師の許可がでている方"にご案内可能になります。
この頃に胎盤がほぼ完成し、赤ちゃんへの栄養が安定していきます。
ママも辛かったつわりがおちついてくることが多く、この頃から医師からの運動の許可がでやすくなります。
ただ、無理はなさらずに、ご自身の感覚的にも体調が落ち着き、
『運動してみたい』という思いが湧いてきましたら是非ご検討ください＾＾
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