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3731ピラティス(3731pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/5
- 【妊娠中期に生じる変化や症状】
- 妊娠中期(16－27週)になると、ママの体の変化はとても大きなものになります
この妊娠中期は一般的には【安定期】と呼ばれ、
この辺りから医師の許可のもと運動が可能になってきます。
体の変化としては
・体重増加
・子宮周囲の靭帯が引っ張られる際の痛み
・乳頭を含めた皮膚の変化
・胎動の自覚と子宮の張り感
・便秘
など様々になります。
はっきりと胎動を感じることでお腹の中の赤ちゃんとの【つながり】を感じやすいのではないでしょうか？
同時に、ママの体調次第では、切迫早産や妊娠高血圧症候群などが起こり始める時期にもなりますので
体調を整えていくためにも適度な運動などをしていくことが大切になってきます＾＾
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