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投稿日:2024/8/17
- 熱中症対策

「暑い~」
無意識のうちに口から出てしまうほど、今年の夏は暑いですね。
熱中症に関してのニュースも数多く見かけます。
先日はじめて熱中症のような症状が出てしまいました。
手先だけが冷えていたり、足が浮腫んでだるい感じがしたり、
頭が痛かったり。。
症状は様々なようですが皆さんもお気をつけください。
こまめにお水を摂るようにしているから大丈夫と思い込んでいましたが、水では補うことができないビタミンやクエン酸など、身体が必要としている成分をしっかりと摂らないといけないですね!
経口補水液や塩分チャージができるタブレットなど、
熱中症対策グッズを準備して暑い夏を楽しく乗り越えましょう^^
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