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投稿日：2024/11/21
- 【ゆる解剖学】ボディメイクだけじゃない姿勢改善
姿勢改善=健康の土台を底上げ。
姿勢は筋力じゃない。脳からのアウトプット。その結果が姿勢という見た目に表れてるだけ。
姿勢が良くなる=その他のカラダの機能も改善する。
例えば、肩こり、頭痛、疲労感、腹部の不調、睡眠の質。
姿勢改善に取り組むのは、見た目がよくなる以上の恩恵を得られます＾＾
そのため、結果である姿勢を見たまんま整えていくことは、
あまり意味のないことなんですね。
例えば巻き肩だから肩を寄せる、など。
雨漏りに対して、バケツ置いておけば問題解決！ではなく、
根本的には屋根を修理する必要がある。
それと同じで、巻き肩になる原因に対処することが大切♪
歪みの根本から改善していきます＾＾
マタニティ/整体/ストレッチ/骨盤矯正/肩こり/肩甲骨/腰痛/筋膜リリース/マシンピラティス
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