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3731ピラティス(3731pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/25
- 夏のフラッとする原因
- 7月に入り、本格的に夏の蒸し暑さを感じますね
外の暑さを感じる時、フラッと来たことは
経験ある方多いのではないでしょうか？
血管の中には血液が流れていますが、
このこの暑さにより、私たちの血管は緩みっぱなしになります
血圧が元々低い方や
冷えやすい方
女性で月経がある方は
この血の量が元々少ない傾向にあるので、
少ない血の量に対して、血管が緩むと
いわゆるサラサラすぎて密度のない血流になります。
これにより血圧はますます下がり、
フラッとくるわけです
夏の暑さに負けず、健やかに過ごすためにも
ある程度、血圧の上がることをするのがポイント！
つまるところ、やっぱり【運動】が大切です
1人で運動はなかなかしんどい、、という方
ぜひ私達を頼ってくださいね！
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