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投稿日：2025/11/20
- セミパーソナルレッスン・12月スタート！
こんにちは、3731pilatesです。
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は、お客様からお問い合わせが増えている
「セミパーソナルレッスン」 についてご紹介します。
セミパーソナルは、
最大3名までの少人数制レッスン。
お一人ずつ姿勢・呼吸・可動域を確認しながら、
その日の身体に合わせて無理なく動ける時間です。
「運動が久しぶり…」
「パーソナルは緊張する」
「ひとりじゃ続かない」
そんな方にも安心してご参加いただけるよう、
丁寧にサポートしながら進めていきます。
レッスンでは、
・背骨のしなやかさ
・骨盤まわりの安定性
・深い呼吸
・体幹のやわらかな強さ
を大切にしながら、
“整える”と“鍛える”を同時に体感できる内容 になっています。
平日は 60分 3,300円、
土日祝は 60分 4,400円。
初めての方も、経験者も歓迎です！
まずはお気軽に体験してみてください。
スタジオでお会いできるのを楽しみにしております★
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