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3731ピラティス(3731pilates)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/13
- 今年もよろしくお願いいたします！
- 年始は、ゆっくりとした時間からスタート。
少し遅めに起きて、白湯を飲んで、何もしない時間を過ごしました。
街もまだ静かで、身体も気持ちも「これから動き出す準備中」みたいな感覚。
軽く身体を動かしてみると、年末年始の生活リズムがそのまま残っていて、思った以上に重たさも。
だからこそ、頑張る前に整える時間を。
呼吸を深めて、余計な力を抜くだけでも、身体はちゃんと応えてくれます。
年始のメンテナンスに、
タイミング合えばぜひピラティスにいらしてくださいね。
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