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3731ピラティス(3731pilates)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/1/8
- ちゃんと呼吸、できていますか?
- 最近、「息を吸っているつもりなのに、深く入らない」そんな感覚を感じる方が増えています。
特にデスクワークやスマホ時間が長いと、
胸や肩まわりが固まり、呼吸はいつの間にか“浅く・早く”なりがちです。
-呼吸から整える、というアプローチ-
新しくご案内している-呼吸整体(コンディショニング)-は、呼吸のリズムに合わせて、胸郭・肩首まわりをやさしく整えていくメニューです!
強い刺激はなく、終わったあとに「自然に息が入る感じ」が戻ってくるのが特徴です。
-こんな時におすすめです-
・一日中座りっぱなしの日
・考え事が多く、頭が休まらないとき
・ピラティスや運動前に体を整えたいとき
「疲れを取る」というより、呼吸と体の通り道をつくるイメージです。
-1月・平日限定 初回体験-
呼吸整体
・30分 初回 2,200円
・45分 初回 3,300円
短時間で整えたい方も、少しゆっくり受けたい方も、その日のコンディションに合わせて選んでいただけます。
※リラクゼーション目的の施術です(医療行為ではありません)
忙しい毎日の中に、一度、呼吸に立ち返る時間をつくってみてください^ ^
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¥5,900 【2月平日限定】美姿勢・呼吸整体30分+マシンピラティス50分¥16000→¥5900
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