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3731ピラティス(3731pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- 整体×ピラティス
- 12月から、新しく整体メニューがスタートしました。
整体と聞くと「ほぐすだけ」というイメージを持たれることも多いですが、
実は整体をしてからピラティスを行うことで、体はより動きやすく、変化も出やすくなります。
整体で緊張している筋肉や神経の興奮をいったんリセットし、
そのあとピラティスで正しく体を動かすことで、
無理なく整った状態を体に覚えさせていくイメージです。
姿勢をきれいにしたい
ラインを整えたい
美容やボディメイクに関心がある
そんな方に向けたアプローチを大切にしています。
整体で歪みや左右差を整えたあとにピラティスを行うことで、
使いたい筋肉が入りやすくなり、
見た目の変化も感じやすくなります。
忙しい人も、美容を頑張りたい人も、
今の自分に合った形で、
整体とピラティスを組み合わせて体を整えていきましょう。
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