サンナナサンイチピラティス
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3731ピラティス(3731pilates)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 整体×ピラティス。整えてから動く、最短の美姿勢ケア
いきなり動くよりも、まずは「動ける体」に戻すことから。
3731オリジナルのメソッドで、効率よく体を変えていきましょう。
【呼吸を整え、ゼロの状態へ】
巻き肩や反り腰のままでは、せっかくの運動も逆効果になりかねません。
まずは美姿勢・呼吸整体で肋骨や骨盤のねじれをリリースし、深い呼吸ができる土台を作ります。
【質の高い動きを体に覚えさせる】
整った状態で受けるマシンピラティスは、インナーマッスルへの響き方が違います。
マンツーマンで正しい姿勢を記憶させることで、50分後には驚くほどスッと伸びた立ち姿を実感いただけます。
皆様のご来店をお待ちしております。＾＾
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¥5,900 【2月平日限定】美姿勢・呼吸整体30分＋マシンピラティス50分¥16000→¥5900
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