ドライヘッドスパセンモンテン ヘッドミント イケブクロテン
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- 東京都豊島区東池袋1丁目42-14 28山京ビル202号
- JR池袋駅東口徒歩2分[ドライヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ]
ヘッドミント 池袋店のブログ
ビューティー
投稿日:2025/4/21
- 眠れない夜に効くツボ
- こんにちは、
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント池袋店です!
四月も後半になり、新生活を既に始められている方も多いかと思いますが、
不安や緊張から寝付きにくい・眠れない、そんなことはありませんか?
今回はそんな眠れないときに効くと言われるツボをご紹介します◎
ツボ押し効果を上げるためのポイント
1・不眠緩和のためのツボ押しは、寝る直前より、寝る30分~1時間前に行うのが理想的◎
2・照明を落とし、快適な室内温度の中でツボ押しを。布団の上でもOK!ツボ押し前の過度の飲酒や、テレビを見ながらのツボ押しはNGです。
3・強く押しすぎると脳がかえって覚醒してしまうので、ちょっと気持ちいい程度の優しい押し方を!
おすすめのツボは以下の2つです♪
労宮(ろうきゅう)
手を軽く握った時、人差し指と中指の先端の中間にあるツボ精神に働きかける作用のあるツボ。
手のひらに「の」の字を書いて飲み込むリラックスのためのおまじないも、労宮を刺激して心を静める動作といえます。
百会(ひゃくえ)
頭頂部にあるツボ精神不安を抑えて心を落ち着けるのに役立つといわれます。
不眠でお悩みの方は、ぜひ就寝30分~1時間前のツボ押しを習慣化してみてください!
皆さまが安心して眠りにつけますように(*^^*)
当店ではベーシック以上のお時間のコースですと、手のマッサージも入ります。
お時間が出来た際にはぜひご来店ください◎
心よりお待ちしております♪
*******************
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント池袋店
東京都豊島区東池袋1-42-14 28山京ビル 202号室
03-6907-2992
池袋東口【PARCO側出口】より徒歩2分
完全半個室のプライベート空間
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