ふなこし鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/3/3
- 1日たった5分でできる眼精疲労の解消法
- 「目がシパシパする」
「時々ピントが合わない」
あなたはそんなことありませんか？
最近、自宅での生活が長くなりテレビやスマホを見ることが増えていますので、余計にそんな話を聞くようになりました。
人によっては20代で既に”老眼”のような症状が出る「若年性老眼」になることも。。。
このような状態を回避するためには、日々の眼精疲労の解消が必要です。
簡単なケアの方法をご紹介すると・・・
＜１＞温めたタオルを3分間目の上に置いておきましょう！
↓
これで目の周りの血行が良くなります
＜２＞目の周りを円を描くようにやさしくマッサージ！
↓
これで更に目の周りの筋肉をほぐし涙が出やすくなりドライアイの予防にも効果的です！
ちょっと目が疲れすぎたな。と思ったらぜひ試してみてくださいね！
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ご来店お待ちしております
整体師
工藤 透クドウ トオル
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