ふなこし鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025/4/8
- 春本番！お身体の不調に悩まされていませんか？
- こんにちは、ふなこし鍼灸接骨院です。
季節の変わり目、特に春は体不調を感じる方がとても多くなりますね。
春は暖かくなって過ごしやすくなる反面、低気圧が続いたり、寒暖差が大きかったりと、身体にとっては負担の多い季節です。特に女性はホルモンバランスの影響も受けやすく、自律神経が乱れがちです。その結果、頭痛やだるさ・疲労感を感じる方が増えてきます。
低気圧のときは、空気中の酸素が少なくなりやすく、血流が悪くなったり、身体がむくみやすくなったりします。その影響で、脳の血管が広がることで頭痛が起こったり、体が重く感じたりすることがあるのです。
また、気温差によって自律神経が乱れると、寝つきが悪くなったり、疲れがとれにくくなったりといった不調にもつながります。
＜セルフケアのポイント＞
・湯船にしっかり浸かる
→ 38～40度のぬるめのお湯に15～20分、首まで浸かることで副交感神経が優位になり、リラックスできます。
・耳まわりを優しくマッサージ
→ 耳の周囲には自律神経に関係するツボが多くあります。軽く引っぱったり、円を描くようにマッサージすると血行が良くなります。 当院では耳つぼもご紹介できます！
・朝日を浴びて深呼吸
→ 朝の光を浴びながら深呼吸をすると、体内時計が整いやすくなり、自律神経のバランスもとりやすくなります。
当院では、鍼灸治療や深部整体で自律神経のバランスを整える施術を行っています。
春の不調でお悩みの方には、フットマッサージやヘッドスパとの組み合わせもおすすめです！
体を整えて、春を気持ちよく過ごしていきましょうね。
ふなこし鍼灸接骨院
京急田浦駅 徒歩3分
横須賀中央駅 車で15分
神奈川県横須賀市船越町1-47-7-101
TEL： 046-854-9212
営業時間: 平日：9:30～21:00
土日祝：8:30～18:00
定休日:なし
美容鍼/鍼/鍼灸/美容鍼灸/整体/リラク/マッサージ/肩甲骨/京急田浦/追浜/横須賀中央/腰痛/肩こり/坐骨神経痛/ギックリ腰/寝違え/小顔/リフトアップ/眼精疲労/ドライアイ/むくみ/たるみ/シワ/ほうれい線/くすみ/くま/肌荒れ/ニキビ/リンパ/角質/自律神経/産後/頭痛/不眠/毛穴/シミ/冷え/ブライダル/フェイシャル/ヘッドスパ/もみほぐし
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整体師
工藤 透クドウ トオル
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