ふなこし鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/20
- 夏に向けてダイエットしている方へ！
- こんにちは、ふなこし鍼灸接骨院です。
今回は夏に向けてダイエットを始めている方、始めようとしている方にご案内です！
ダイエットを頑張っているのに「なかなか痩せない…」そんなお悩み、ありませんか？
実はそれ、新陳代謝の低下が原因かもしれません。
＜新陳代謝とダイエットの関係＞
新陳代謝は、体の中で古いものを新しく入れ替える働きのことです。年齢とともに代謝も落ちていくものですが、代謝が活発だと、脂肪も燃えやすくなり、自然と太りにくい身体に。
＜運動で代謝アップ＞
運動は代謝を高める代表的な方法のひとつです。ただ激しい運動を始める必要はなく、ウォーキングや軽い筋トレ、ラジオ体操など、日常に取り入れやすいものから始めてみましょう。運動前後のストレッチは忘れずに！当院の整体施術と組み合わせることで、身体の可動域も広がり、運動しやすくなります。また、EMSで身体に負担をかけずインナーマッスルを鍛えることもできます！
＜食事のセルフケアで内側からキレイに＞
代謝を上げるには、食事も重要です。たんぱく質（肉・魚・卵・豆類など）を意識してとることで、筋肉量が維持されて代謝が落ちにくくなります。温かいスープや生姜など、身体を冷やさない食材も取り入れると、冷え対策にもなります。
＜当院のサポートメニューもご活用ください＞
ストレッチや整体、鍼灸の施術を取り入れることで、代謝アップや疲れにくい身体作りをサポートできます。また加圧トレーニングやＥＭＳ、酵素ドリンクなどそろえていますのでこの機会にスタッフまでご相談ください！
ふなこし鍼灸接骨院
京急田浦駅 徒歩3分
横須賀中央駅 車で15分
神奈川県横須賀市船越町1-47-7-101
TEL： 046-854-9212
営業時間: 平日：9:30～21:00
土日祝：8:30～18:00
定休日:なし
美容鍼/鍼/鍼灸/美容鍼灸/整体/リラク/マッサージ/肩甲骨/京急田浦/追浜/横須賀中央/腰痛/肩こり/坐骨神経痛/ギックリ腰/寝違え/小顔/リフトアップ/眼精疲労/ドライアイ/むくみ/たるみ/シワ/ほうれい線/くすみ/くま/肌荒れ/ニキビ/リンパ/角質/自律神経/産後/頭痛/不眠/毛穴/シミ/冷え/ブライダル/フェイシャル/ヘッドスパ/もみほぐし
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ご来店お待ちしております
整体師
工藤 透クドウ トオル
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