ふなこし鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025/6/17
- 紫外線対策してますか？
- こんにちは、ふなこし鍼灸接骨院です。
紫外線が強くなるこの季節、日焼けや乾燥、しみが気になる方も多いのではないでしょうか？紫外線は肌のエラスチンやコラーゲンを壊してしまい、ハリの低下やしみ・たるみの原因にもなります。
美容鍼は、肌の内側に微細な刺激を与えることで血流を促進し、エラスチンやコラーゲンの生成を助けます。その結果、お肌の弾力やうるおいがアップし、紫外線によるダメージのケアにも効果的です。
セルフケアとしては、保湿をしっかり行うことが大切です。洗顔後には化粧水と乳液でお肌を整えてください。ビタミンC配合の美容液もおすすめです。また、日焼け止めは曇りの日でも忘れずに塗るようにしましょう。日傘や帽子も活用してくださいね！
そして、バランスの良い食事を心がけ、毎日の食卓に少しずつ美肌食材を取り入れてみてください！特におすすめの食材は、ビタミンCを多く含む「赤ピーマン」や「キウイ」、「いちご」など。ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、お肌のハリや透明感アップに役立ちます。また、エラスチンの維持に役立つ「大豆製品」や「ナッツ類」、ビタミンEが豊富な「アボカド」や「アーモンド」も美肌には欠かせません。水分をたっぷり含んだ野菜や果物も、乾燥対策に◎。きゅうりやスイカ、トマトなどは夏にもぴったりです！
美容鍼や食事はお肌の奥からケアできるので、表面的なスキンケアでは物足りない方にもぴったりです。リラクゼーションを兼ねたフェイシャルメニューと組み合わせることで、さらに効果的なケアが期待できますよ。
お肌の調子が気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
紫外線や乾燥など、お肌へのストレスが多い季節。外からのケアも大切ですが、体の内側から栄養を届けることもとっても大切です。
ふなこし鍼灸接骨院
京急田浦駅 徒歩3分
横須賀中央駅 車で15分
TEL： 046-854-9212
営業時間: 平日：9:30～21:00
土日祝：8:30～18:00
定休日:なし
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