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横浜杉田鍼灸院 深部整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/6/15
- 【筋膜リリース】とは！
- 筋膜リリースとは、筋肉を包んでいる膜（筋膜）をゆるめる施術です。
筋膜が緩むと体に６つの効果が期待できます！
1. 筋肉の柔軟性の向上：筋肉が伸び縮みしやすくなります。
2. 血流の改善：血液や酸素の流れがスムーズになります。
3. 痛みや炎症の軽減：緊張による余計な負荷が軽減され痛みや炎症が落ち着きやすくなります。
4. 姿勢の改善：筋肉のバランスが整い、正しい姿勢を維持することがしやすくなります。
5. スポーツパフォーマンスの向上：筋肉の柔軟性が向上し、動きの幅や速さ、力強さが増加します。
6. ストレス解消： 筋肉が固いと緊張や不快感が瞬間的に起こりストレスになります。緩むことでストレスが軽減され、心地よいリフレッシュ効果を得ることができます。
筋膜リリースはマッサージよりも更にしっかり筋肉を緩める施術です！
長年お悩みな肩こりや腰痛、その他のつらさが気になる方は、
是非一度体験していただきたいです！
ご来店お待ちしております。
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