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横浜杉田鍼灸院 深部整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/7/17
- なぜ運動後、余計に痛みやコリが強くなるのでしょうか
- よく体の痛みやコリを解消するために、運動を進められることがあります。
運動で血流や筋力がＵＰして不調を解消する事を目的にしているのですが、、、
中には「運動をすると余計に痛みやコリがひどくなる」という方もおられます。
その理由は、猫背やＯ脚などの不良姿勢のまま運動をしている為。
こういった姿勢のまま運動をすると、余計に猫背やＯ脚を助長させてしまい不調がひどくなることもあります。
ですので、まず運動で体に負担をかける前に一度鏡で自分の姿勢を見てチェックしておくことが重要です！
当院でも施術やセルフトレーニングを通じて猫背やＯ脚を解消する方法をお伝えします！
もしご自身でやってみたけどなかなか上手くいかないなと思ったら、一度ご相談くださいね♪
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