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横浜杉田鍼灸院・深部整体院

ヨコハマスギタシンキュウイン シンブセイタイイン

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  • あん摩・指圧
  • 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 京急プララ駅ビル1階
  • 京急「杉田駅」直結/駐車場完備!

横浜杉田鍼灸院 深部整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/2/27
花粉症対策のカギは「腸活」!
つらい花粉症、実は腸を整えることで症状が和らぐって知っていますか?
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫細胞の約7割が集まる重要な場所。ここを元気にすることで、花粉に負けない強い体をつくるんです!

腸活で花粉に強い体をつくる!
花粉症の症状を抑えるためには、腸内の善玉菌を増やし、腸の働きを活性化することが大切です。具体的には以下のポイントを意識しましょう!
1.発酵食品を摂取する
ヨーグルト、納豆、味噌、キムチなどの発酵食品は、腸内の善玉菌を増やしてくれます。 特に、乳酸菌やビフィズス菌が含まれる食品を意識して摂りましょう。

2.食物繊維をしっかり摂取する
善玉菌のエサになる食物繊維を摂ることで、腸内環境が整いやすくなります。

3.腸を冷やさない
冷たい飲み物や食べ物ばかり摂っていると、腸の働きが下がりやすくなります。
温かいスープや常温の飲み物を意識して摂ることで、腸の動きを良くしましょう。
腸活を意識することで、花粉症の症状が和らぐだけでなく、免疫力UPや美肌効果も期待できます。 毎日の食事から、少しずつ腸に優しい習慣を取り入れてくださいね

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横浜杉田鍼灸院・深部整体院
    京急杉田駅直結 駅ビル「プララ杉田」1階

神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 京急プララ駅ビル1階
        TEL: 045-374-4448

   営業時間:  月~土・祝日:9:00~13:00、15:00~21:00
             水:9:00~13:00、15:00~19:00
             日:9:00~18:00
                  定休日:なし
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美容鍼/鍼/鍼灸/美容鍼灸/整体/リラク/マッサージ/肩甲骨/杉田/上大岡/小顔/リフトアップ/眼精疲労/ドライアイ/むくみ/たるみ/シワ/ほうれい線/くすみ/くま/肌荒れ/ニキビ/リンパ/角質/自律神経/産後/頭痛/不眠/腰痛/肩こり/坐骨神経痛/毛穴/シミ/冷え/ブライダル/フェイシャル/ヘッドスパ/もみほぐし

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院長
橋本 憲太朗ハシモト ケンタロウ
投稿者
横浜杉田鍼灸院 深部整体院 橋本 憲太朗

院長

橋本 憲太朗

ハシモト ケンタロウ

幸せのスペシャリスト

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横浜杉田鍼灸院 深部整体院のブログ(花粉症対策のカギは「腸活」! )/ホットペッパービューティー

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