ヨコハマスギタシンキュウイン シンブセイタイイン
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横浜杉田鍼灸院 深部整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/16
- 口呼吸が不調の原因に？鍼灸と深部整体で呼吸を整える
- 普段の生活で「自分が口呼吸か鼻呼吸か」を意識したことはありますか？
実は、無意識に口呼吸をしている方は意外と多く、それが肩こりや頭痛、疲れやすさなどの不調につながっているケースがあります。
口呼吸をしていると、口の中が乾燥して免疫力が下がるだけでなく、酸素の取り込み量も減少します。その結果、体が酸素不足のような状態になり、脳や筋肉がしっかりと休めず、疲労が抜けにくくなってしまうのです。また、姿勢にも影響があり、口呼吸の方は猫背や首の前傾姿勢が強くなる傾向があり、慢性的な肩こり・首こりを悪化させてしまいます。
深部整体では、まず胸郭や首肩の筋肉を緩めていくことで呼吸がしやすい姿勢へと導きます。特に肋骨周りの動きが出ると、自然に鼻呼吸がしやすくなり、深い呼吸が可能になります。さらに鍼灸では、自律神経を整えるツボや、呼吸に関する経絡にアプローチし、体の内側からも呼吸をサポートします。これにより、緊張で浅くなっていた呼吸がスムーズになり、リラックスしやすい体へと変わっていきます。
「なんとなく疲れが取れない』「肩や首のこりがとれない」という方は、実は口呼吸が原因かもしれません。当院では深部整体と鍼灸を組み合わせて、呼吸の質を改善し、全身の巡りを整えていきます。健康のための第一歩として、鼻呼吸が自然にできる体を一緒に目指していきませんか。
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横浜杉田鍼灸院・深部整体院
京急杉田駅直結 駅ビル「プララ杉田」1階
神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 京急プララ駅ビル1階
TEL： 045-374-4448
営業時間: 月～土・祝日：9:00～13:00、15:00～21:00
水：9:00～13:00、15:00～19:00
日：9:00～18:00
定休日:なし
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