ウィズエステ(withエステ)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/5
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皆様こんにちは！withエステです^^2月になりましたが、最近お客様から頂くお声で多いのが、「なんか身体も気持ちも重だるいくて、ダイエットも頑張れない…」といったものです。正直…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/30
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皆様こんにちは！withエステです^^ダイエットの基本のセルフケアは食事ですが、毎食バランスの良い完璧な食事を摂ることは正直とっても難しいことです。お昼はコンビニなどで買って食…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/24
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皆様こんにちは！withエステです^^今日はセルフケアのご紹介です！１．【腹式呼吸で代謝スイッチON！】・鼻から４秒息を吸ってお腹をふくらます・口から６秒かけてゆっくり息を吐いて…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/23
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皆様こんにちは！withエステです^^「肩こりがつらい」「首がガチガチ」「首肩こりは長年あるし仕方ない」こんな方はいらっしゃいませんか？実はこれ、体がずっと緊張モードのままにな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/22
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皆様こんにちは！withエステです^^「甘いものを控えている」「食事の量を軽めにしている」「前よりも食べていない」なのに痩せない…こういったお悩みは当店にご来店されるお客様から…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/17
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皆様こんにちは！withエステです^^突然ですが、「太る」はどういう状態かをご存知ですか？太る＝脂肪が増えるというわけではなく、元々ある脂肪細胞に老廃物が付着して膨れ上がった状…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
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皆様こんにちは！withエステです^^施術後、皆様に必ず「水分補給」をお願いしています。マシンを使用した施術後のお身体は、血流やリンパの流れが良くなり、老廃物が流れやすい状態に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/9
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皆様こんにちは！withエステです^^連日雪が降って冷え込みますね><冬は、「なんか肌がどんより見える…」と感じる方が多い時期です。これは、〈乾燥＋血行不良〉が主な原因です！室内…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/18
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皆様こんにちは！withエステです^^冬は便秘気味になる方が多い時期です。・夏よりも水分摂取量が減る・冷えで腸の動きが落ちる・気圧の変化や寒暖差、日照時間の減少で自律神経が乱れ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/6
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皆様こんにちは！withエステです^^先日は雪も降り、本格的に冬本番です！この時期は免疫力が下がって体調を崩しやすい時期です＞＜日頃の免疫ケアで、健康的＆痩せやすいお身体づくり…続きを見る
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