ウィズエステ(withエステ)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/22
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皆様こんにちは！withエステです^^今日も最高気温35度と暑いですね！夜は過ごしやすくなってきましたが、毎日の暑さと室内の冷房とのギャップでお身体疲れてはいませんか？お客様の中…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/20
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皆様こんにちは！withエステです^^お盆休みが終わり、お客様の施術に入っている中で、・食べすぎてしまった・食事のタイミングがバラバラでリズムが乱れた・外食が多くてバランスが悪…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/12
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皆様こんにちは！withエステです^^お盆休みに入っている方もいらっしゃると思います(*^^*)ゆっくり過ごせるからこそ、食事や睡眠のリズムがバラバラになったり、帰省や旅行、家族や友…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/7
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皆様こんにちは！withエステです^^『痩せたいと思いつつ、こんな〇〇してませんか？』今日は様々なNG習慣をご紹介していきます！□「ランチはヘルシーにサラダだけ」→活動している日…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/6
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皆様こんにちは！withエステです^^食事にどのくらいの時間をかけていますか？食べ始めてから脳が満腹と感じるまで、約２０分かかると言われています。そのため、早食いをしてしまうと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/5
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皆様こんにちは！withエステです^^冷房で体が冷えすぎてはいませんか？職場やお家など、冷房が欠かせないと思いますが、外と室内の温度変化が大きいと自律神経が乱れやすく疲れの原因…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/22
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皆様こんにちは！withエステです^^ダイエットにつきものな「停滞期」ですが、対処法を知って上手に乗り越えましょう！◆焦らず続ける停滞期は誰にでも訪れるもので、2～4週間ほどで抜…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/19
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皆様こんにちは！withエステです^^今日は最高気温37度まで上がるそうですね＞＜微熱レベルの暑さ…7月半ばとは思えない気温ですが、〈体温が1度上がると、代謝は約13%上昇する〉と言…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/17
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皆様こんにちは！withエステです^^ご自身の後ろ姿を意識していますか？背中は自分で見えないので、あまり気にしたことがないという方もいらっしゃると思いますが、後ろ姿で印象がガラ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/15
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皆様こんにちは！withエステです^^皆様は「赤しそジュース」を飲んだことはありますか？赤しそは今がピークの旬のもので、私も先日お家で作って毎日飲んでいます◎赤しそジュースは昔…続きを見る
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