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茶ノ木鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 【春のプチ養生】寒暖差に負けない体づくりを
- 桜が咲き始め、心弾む季節ですが、激しい寒暖差に体が追いつかず「なんとなく不調」を感じていませんか？
この時期のポイントは、自律神経を司る「肝（かん）」をいたわること。
○食べる： セロリや春菊など、香りの良い食材で「気」の巡りをスムーズに。
○伸ばす： 脇腹をぐーっと伸ばすストレッチで、溜まった緊張をリセット！
新生活を軽やかにスタートできるよう、お疲れの際はぜひ当院の鍼灸やインディバで心身を整えにいらしてくださいね。
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投稿者
茶ノ木 鍼灸整骨院
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