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体ほぐし正清のブログ
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投稿日：2025/1/15
- 【新規さまへ】当店の「もみほぐし」について説明
ご観覧いただきありがとうございます( ＾∀＾)ノ
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【もみほぐし】とは、凝り固まった筋肉を揉みほぐして血行を促進し、筋肉の緊張を緩める施術です。肩こりや腰痛、足のむくみ、疲労の回復などに効果が期待できます。
以下、もみほぐしについて詳しく解説しております。
＿＿＿＿＿＿＿
◎もみほぐしの効果◎
・筋肉の緊張をほぐす
・血行を促進する
・慢性的な痛みの緩和
・筋力の維持と向上をサポートする
・睡眠の質向上
・疲労の回復
１）筋肉を緩める効果
揉みほぐしにはその名前の通り、筋肉を緩める効果が期待されています。筋肉が固くなった場所を揉みほぐすことによって、肩コリや首コリなどの改善効果が期待できます。
２）血行を促進する効果
揉みほぐしには、血行を促進する効果も期待されています。筋肉が緊張して固くなると、血管を圧迫して血行を阻害しますが、揉みほぐしによって筋緊張が緩むことで、血管が拡張し、血行促進効果がもたらされます。
特に筋力の弱い女性の場合、下半身に血液が滞り、むくみが現れがちです。そんな時に、ベッドに横たわってふくらはぎを揉みほぐしてもらうことで、全身の血流促進効果が期待できます。
３）リラクゼーション効果
揉みほぐしに期待できる効果としては、リラクゼーション効果もあげられます。横になって固まった筋肉をほぐしてもらうのは心地よいものです。
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☆当店の施術は、特に気になる部位を中心に考え、全身のバランスを整えながら施術いたします。必要に応じて効果的なストレッチやお好みの強弱に合わせた心地のいい施術を行います。「痛い」のが好きな方には少々物足りないかもしれませんが、術後のスッキリ感や軽さ、可動域の広がりにはご満足いただけるかと思います。
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◎もみ返しについて◎
【もみ返し】とは、身体に対して施術した後に、揉んでもらった場所が痛くなったり、かえってコリが強くなったり筋肉痛のような痛みを生じることです。
人間には1人1人に合った刺激量があり、それを越えてしまった場合に筋繊維を傷つけてしまい、かえって痛みが増したりコリがひどくなったりする場合があります。その場合の処置として、熱めのお風呂に入って血行を促進したり軽めの運動をすること、軽めのマッサージを受け直すことで、もみ返し特有の痛みは徐々に緩和されます。
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