ヤセルリンパマッサージアンドエステ ビハーラ モジテン
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- 福岡県北九州市門司区下馬寄１６－２８ ２F
- JR門司駅南口徒歩10分/小倉駅～車で10分★3ヶ月で結果出し痩身リンパならビハーラへ！
ビハーラ 門司店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 門司港で第一回ビハーラウォーキング会を開催しました
- こんばんは！
北九州・門司の「痩せるリンパマッサージ＆エステ専門 【ビハーラ門司店】の川原麻衣です。
4/3(金)に第一回ビハーラウォーキング会を開催しました！
場所は、関門海峡の人道です。
門司港から下関を2往復しました。1時間で約3kmのウォーキングでした。
歩きながら、ダイエットの情報交換♪
この日は、自己紹介をしながらお悩みを相談し合いましたね！
どうせダイエットで歩くなら、効率良く歩く着圧インナーを探している！
というR様には、ビハーラおすすめのdolcetをおすすめしました！
（また次回詳しくご紹介いたします！）
すでにお気に入りで着用しているC様と川原は、すぐに汗だくでした。
また、ダイエット中で便秘になってしまっているC様には、
とにかく水分を4～12時までの代謝・排泄タイムにたくさん摂ること、
白米を玄米に変えて見ること、良質な油を摂ること、食物繊維を摂ること
腸マッサージや身体を捻ることなどをアドバイス致しました。
ちびっ子たちも良く頑張りました！
記念に下関側に上がって、みんなで記念撮影をしました！その後は、参加賞のシルエットプロでみんなで乾杯！
皆さん、ココア味を豆乳で割るのがお気に入り！【運動後の食事のポイントについて】
運動・エステ後は身体が栄養を欲しがっているため、2時間以内の食事は控える必要があります。運動後、お腹が空いておにぎりなどを食べてしまうと、通常時の2～3倍吸収しやすくなります。
逆に、タンパク質やビタミンやミネラルなどの積極的に摂取したいものは、30分以内に摂取することで、効率よく吸収することができるんです♪
だから、参加賞としてタンパク質・ビタミン・ミネラルたっぷりで、筋肉を増やしながら脂肪を燃焼させるシルエットプロをプレゼント！
解散後、自由参加でもう一往復で約5kmのウォーキングになりました！
皆さん、お疲れ様でした！
皆さんとってもやる気で、2回目は1週間～2週間後を予定しています！
このように、ビハーラでは一人で孤独になりやすいダイエットを
できるだけ楽しく、悩まないような取り組みを心がけています！
何をやってもダイエットが上手くいかない方、
ダイエットが楽しくない方、
どうしても薄着になる前に痩せたい方！
北九州・門司の「痩せるリンパマッサージ＆エステ専門 【ビハーラ門司店】で
理想の体型を手に入れませんか？
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