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痩身ダイエット・小顔フェイシャル専門店 bika【ビカ】中野本店

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ビカ 中野店(bika)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/23
施術後のお食事について
エステのあとの食事には何を食べたらいいか悩んでしまいますよね(~_~;)。。
施術後のお食事について_20260323_1
\そこで本日はPOINTを5つお伝えします/

【エステ後2~3時間はお食事を控えましょう】
エステ後は代謝が良くなり、脂肪が燃えやすい状態になっています!
その為通常の状態より消化吸収しやすくなっているので普段よりずっと多く栄養分が吸収されてしまいます。

【できるだけヘルシーなお食事を!】
・油たっぷりの揚げ物 ・お砂糖たっぷりのお菓子 ・アルコール類
こちらは避けていただくことをおすすめします(>_<)


【水分をしっかりとりましょう】
老廃物を外に出す手助けをおしてくれるので水分はしっかり摂ってください!
お身体を冷やさないように常温のお水がおすすめです。


【高たんぱくな食事を摂りましょう】
鶏肉や卵、豆腐など積極的に摂りましょう☆
ちなみに豆腐は絹豆腐より木綿豆腐のほうが低糖質なのでおすすめですよ(*^_^*)


5【ビタミン・ミネラルを摂りましょう】
ビタミンとミネラルは健康にはもちろんですが、美容面にも欠かせない成分なのです。
緑黄色野菜やフルーツにはたっぷり成分が入っているのでおすすめですよ♪

Bikaの痩身エステは
痩せ体質作りにも効果抜群です(^^♪
何をしても痩せなかった方!是非一度ご相談ください☆彡

 ………………………………………..
bika(ビカ)
東京都中野区中野4-2-1 3F
JR中央線 中野駅北口 徒歩3分
・JR中野駅北口の正面にある商店街を通り、
中野ブロードウェイに入らず左に曲がります。
その先にある横断歩道を渡った先のファミリーマートの建物の3Fにある美容室の中です。
■営業時間:09:00~20:00
■電話番号:03-3388-7006
■定休日:なし
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ビカ 中野店(bika) bika エステ
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エステティシャン
bika エステビカ エステ
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ビカ 中野店(bika)のブログ(施術後のお食事について)/ホットペッパービューティー

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