ボディメンテナンスケージー
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ケージー(KG)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 毎日10回のスクワットで膝痛、腰痛改善予防
- 皆さん毎日継続してできていることはありますか？
ストレッチや運動を継続して続けられている方は何人いますか
少しの継続が今後大きな影響を及ぼしてくれます！
年齢が高齢に近ずくにつれ痛みが出ることがあります
その対策として毎日一日１０回スクワットや腕立てをしてみませんか？
１０回の積み重ねが1年後2年後大きな筋力にかわります！
カレンダーに記載してみるとどのくらい回数をやったのかが目に見えて
分かるので続けられている方がお客様の中で増えています！
皆さんもこの流れに乗りませんか？
やり方がわからない方は是非一度当店にいらしてください！
スタッフ一同心よりお待ちしております。
健康/パーソナルトレーニング/ストレッチ/継続/姿勢改善/柔軟性/元気な体
腰痛改善/膝痛改善/肩こり改善/全身メンテナンス/マッサージ/運動/
豊洲/新豊洲/江東区
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