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彩ビューティーラボ(彩 Beauty Labo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/17
- シミ・くすみが出来る原因は？
- シミとは、皮膚内で作られるメラニンという色素が沈着したものです。
シミの多くは紫外線に当たることが原因で発生します。
それ以外にも、ホルモンバランスの乱れによって発生する「肝斑」や遺伝性の「そばかす」、
皮膚の炎症跡から起こるシミもあります。
いずれのシミも、紫外線に当たると悪化してしまうと言われています。
また、くすみとは、一般的に肌の透明感や明るさが失われて、暗くくすんで見える状態です。
メラニンの蓄積、血液循環不良、乾燥、皮膚表面の汚れなどによって、くすみが起こります。
しみ・くすみを食い止めたい！
〇家から出る前に顔・全身に日焼け止め
皆さんはいつ日焼け止めを塗っていますか？
ちょっとゴミ出しへ…そんな数分の外出でも紫外線は降り注いでいます！
外に出る際には、顔・全身にしっかり日焼け止めを塗りましょう。
日焼け止めは、顔用と全身用を分けて使用した方が、肌にやさしくおすすめです。
〇美白スキンケアでお手入れ
シミ・くすみ対策には美白有効成分配合の化粧品の使用が効果的です。
美白化粧品にはメラニンの生成を抑えたり、出来てしまったメラニンを還元する働きがあります。
化粧水・乳液・クリームを美白化粧品に変更、もしくは現在のお手入に美容液をプラスしてみましょう。
また、月に一度のハーブピーリングでケアするのもおすすめです。
〇ビタミン類で内側からの美白を
特にビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ２といった成分は、メラニン生成を抑制してくれるので、
積極的に摂取することがおすすめです。
ビタミンＢ６も皮膚の再生を促進してくれるので、おすすめです。
ただ、ビタミンＣ、ビタミンＢ２、ビタミンＢ６には身体に溜めておくことができない成分の為、
継続して摂取することが重要です！
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長沼 夏恵ナガヌマ ナツエ
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