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投稿日：2026/2/5
- 冬に体が重だるくなるのはなぜ？
- こんにちは！
早水公園から徒歩7分
整体サロン リトリートラボ都城店です！
最近「なんとなくだるい」「体が重い」という声が増えています。
実は冬は、血流低下と自律神経の乱れが起こりやすい季節。
寒さで体が縮こまり、呼吸が浅くなり、酸素が足りなくなる。
それだけで体は”省エネモー”になってしまいます。
だるさは怠けではなく、体からのサイン。
まずは深呼吸から始めてみましょう。
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