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リトリートラボ 都城店(RETREAT Lab)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 足の冷えが腰痛を作る？
- こんにちは！
早水公園から徒歩7分
整体サロン リトリートラボ都城店です。
足の冷えが腰痛を作る？
「関係ない」と思っている人ほど注意です
腰が痛いと、つい腰ばかり気になりますよね。
でも実際には、足の冷えが長く続いた結果、腰に負担が集中しているケースがとても多いです。
下半身が冷える
→ 血流が悪くなる
→ 腰回りの筋肉が固まる
→ 動くたびに痛みや違和感が出る
「最近ずっと腰が重い」「良くなったと思っても戻る」
そんな方は、腰ではなく足元から見直す必要があります。
ふくらはぎを軽く動かすだけでも、腰の緊張が抜ける方は少なくありません。
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