小顔＆リンパドレナージュ private salon jolie
コガオアンドリンパドレナージュ プライベートサロンジョリー
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- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市北区楠４丁目１５１７-７
- 名鉄小牧線 味鋺駅から徒歩15分
ジョリー(jolie)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/28
- ストレス食いの改善方法
- ダイエットしようと思っていたのに、
暴飲暴食がやめられない。
意志が弱い自分に嫌気がさす(>_<)
そんなお悩みの方は、落ち込まないでくださいね☆
ストレスがかかると、コルチゾールというホルモンが分泌されます。
これが一時的に食欲を増進させ、
「甘いもの」「脂っこいもの」など
高カロリーな食べ物を欲する傾向が強くなります。
そんな方でも、あることをしたら
食欲が落ち着く可能性が高いんです。
それが、「自律神経の乱れを整える」ということ。
この記事を読んでいる方はおそらく
交感神経が優位になっている方が多いのではないかと思います。
ですので、「リラックス」する時間を作ってあげましょう(^.^）
リラックスすることで副交感神経が優位になると、
内臓の働きが整い、食事の満腹感を感じやすくなります。
栄養バランスも大切ですが、
それに関してはまたの機会にしますね。
当サロンのメニューは痩身も含め、
自律神経の乱れを整えてくれます。
うまくリラックスできないという方も
いつの間にか寝落ちしてしまうほど
リラックスできますよ♪
食欲コントロールがうまくできないという方は
お気軽にご相談くださいね。
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