relaxation tamayura金沢【リラクゼーション タマユラ】
リラクゼーション タマユラカナザワ
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- 石川県金沢市片町２丁目25-17 ホテルアマネク金沢2F
- 片町スクランブル交差点より徒歩2分●金沢駅東口よりバスで約13分
タマユラ 金沢(tamayura)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/9
- 秋バテ
- こんにちは！
第二週が始まりました！
まだまだ日中は残暑が続いていますが、
夜は気温もだいぶ下がり、
冷房を入れなくても過ごせるようになったのではないでしょうか。
9月は夏の疲れや季節の寒暖差、気圧の変化が重なり、
「秋バテ」と呼ばれる不調が起こりやすい時期です(^_^;)
だるさ、疲労感、頭痛、胃腸の不調、
イライラ、不眠などの症状が現れます。
主な対策としては、以下の内容がおすすめです！
・体を冷やさない
・栄養バランスの取れた食事を摂る
・十分な睡眠をとる
・ストレスを避けること
よく聞くフレーズですが、
この内容は健康に過ごしていくための基本となるものです！
シンプルに基本が大事ということです(^^)
「体を冷やさない」「睡眠をとる」は、
少しの心掛けで決してハードルが高いものではないと思いますので
取り組みでみてはいかがでしょうか？(^^)
そのお手伝いを「たまゆら」はさせていただきますので
お気軽にお越しくださいませ♪(今週のお花は、秋を感じさせるアレンジとなっています☆)
たまゆら 寺内
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