リフレクスのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- ストレス発散方法
- こんにちは、リフレクスです！
皆様はどんな時にストレスを感じ、どのように発散されますか？
ストレス発散方法は、個人の性格やライフスタイルによって効果が異なります。
心身のリフレッシュとして、
睡眠・休息、入浴（サウナ）、マッサージ、温泉などがあります。
気分転換としては、
人と話す、好きな物を食べるなど。
没頭する活動として、
趣味や推し活、運動をするなど。
普段何気なく行っていることも、こうして整理してみると
「自分のストレス対処法」が見えてきます。
様々な発散法から、自分に合ったものを見つけることが大切です。
ストレスと上手に付き合っていきたいですね。
当店でドライヘッドスパやリンパマッサージで癒されながら、
少しでも皆様のストレスを軽減するお手伝いができれば嬉しく思います。
皆様のご来店心よりお待ちしております！
ドライヘッドスパ専門サロン
REFRE'X（リフレクス）下高井戸店
下高井戸駅から徒歩1分
Instagram→@refreshrelaxx
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