リフレクスのブログ
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投稿日：2026/3/13
- 眼精疲労 冷やす 温める どっち？
- こんにちは、リフレクスです！
パソコン作業の増加やスマートフォンなどの普及により、眼精疲労（いわゆる疲れ目）の方が増加しています。
疲れ目には冷やす、温めるどちらがいいのでしょうか？
【温めたほうがいい場合】
・目がショボショボする
・充血のない疲れ目
・疲れ目からくる頭痛・肩こりがある
【冷やしたほうがいい場合】
・目が充血・炎症している
目を冷やす・温めることを上手に使い分けて大切な目を守っていきたいですね。
ドライヘッドスパは、目の周りだけでなく頭部や首の筋肉をほぐし、血行を促進することで目の疲れや眼精疲労の緩和に効果が期待できます。
ぜひ当店のドライヘッドスパをお試しください。
皆様のご来店心よりお待ちしております！
ドライヘッドスパ専門サロン
REFRE'X（リフレクス）下高井戸店
下高井戸駅から徒歩1分
Instagram→@refreshrelaxx
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