【ハーブピーリング / 毛穴洗浄】NAskin武蔵小杉店 ニキビケア・毛穴専門店
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エヌエースキン 武蔵小杉店(Naskin)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/15
- 今日からできる!無料で水光肌習慣♪
- 生活習慣や肌のケアを見直すことが
水光肌作りにとっても大切です！
1.お水を沢山飲む
正常なターンオーバーに必要なのは『お水を飲む』事！！
私たちのからだは、常にたくさんの水が必要です。
肌細胞も60%は水分で、
水分が足りなくなると、すぐに肌の構造はガタガタに・・・
美容のためにも水分はこまめにたくさん摂りましょう！
2.顔を擦らない
摩擦で肌のバリア機能は低下していきます。
洗顔のときに、肌をゴシゴシ洗いしてないですか？？
強すぎる刺激は角層を傷つけ、肌荒れを招きます。
洗顔料はたっぷり泡立て、やさしく洗いましょう！
3.よく寝る
6-8時間の質の高い睡眠を取ると、
このターンオーバーを促す成長ホルモンが分泌！
成長ホルモンは肌再生の促進をサポートするだけでなく
細胞分裂やタンパク質の合成も促し、
日中の疲れや肌ダメージを回復させるなどの働きもあります◎
とっても当たり前のことですがこの3つが
水光肌作りにかかせないポイントです。
無料で！今日から！始めてみましょう＾＾
日々の積み重ねが美肌を作ります！
ホームケアや、
月に一度のハーブピーリングをしっかり行って
肌質改善していきましょう！
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投稿者
武蔵小杉店 スタッフ
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