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リコア 梅田(ReCORE)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- この時期、急性腰痛にご注意ください
- こんにちはReCORE鍼灸接骨院です！！
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！
さて、今回はぎっくり腰についてご案内させて頂きます！
ぎっくり腰とは正式名称で急性腰痛のこと。
腰回りに負荷のかかる作業や、くしゃみなど些細な動作がきっかけで起こります。
その原因の多くは運動不足・姿勢の悪さ・腰部に関係したヘルニアなどの疾患です。
運動不足による筋肉の弱化、柔軟性の低下。
長時間の同一姿勢による急に動かした際の筋緊張。
それらによって筋肉や関節、筋膜を痛めてしまいます。
ぎっくり腰は１日程度ではなかなか治りません…。
完全に痛みや違和感がなくなるまでに数週間かかる場合もあるんです…
ぎっくり腰の症状に用いる施術としては、それぞれ症状によって異なりますが手技やアイシングの他、深層の筋肉にアプローチする鍼施術や、筋肉の動きをサポートするテーピング、痛みを緩和させる超音波に、身体を支えるための筋肉をつくるEMS。
ぎっくり腰は一度引き起こすと再発しやすい症状です
普段から適度な運動をし、ストレッチで筋肉を緩め、正しい姿勢で日々過ごすことが、一番大切な予防策です。
お困りの方、気になる方はぜひ一度ご相談ください。
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ReCORE鍼灸接骨院 梅田院
住所：大阪市北区梅田1-1-3大阪駅前第3ビルB1F-43号 TEL：06-6342-5123
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投稿者
梅田院
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