じぶんdeエステ 新宿店のブログ
2023年2月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023/2/11
- 投稿者:
- トレーナー 杉本
今回は誰でもなれる!永遠に美脚になる方法をご紹介します♪脚痩せしたい方、美脚になりたい方必見です!みなさんO脚になる原因って、なんだかご存知ですか?1 姿勢が悪い2 筋肉…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/2/10
- 投稿者:
- じぶんde エステ
今回は、塩分について!!塩分とダイエットって深い関係があること知っていましたか?しかも塩分ってほとんどの料理に使われていて、自分は塩分そんなに摂ってない!という方でも気を…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/2/9
- 投稿者:
- トレーナー 杉本
今回は、太るNG筋トレお尻編を紹介します☆ヒップアップしたい方は、ヒップリフトでお尻を鍛えている方も多いのではないでしょうか?実は、そのヒップリフトにもNGなやり方があるんで…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/2/9
- 投稿者:
- トレーナー 山岸
こんにちは!!いつもお仕事お疲れ様です!!立ち仕事の方も、デスクワークの方も、この時期は、寒くて浮腫みますよね!パンパンなむくみ足は、ラジオ波や吸引で、しっかりケア!!足…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/2/8
- 投稿者:
- トレーナー 山岸
今回は、食べたあとの過ごし方についてです!みなさん食べすぎてしまった後は、どんな過ごし方をしてますか?食べすぎてしまっても、食べたものはすぐには脂肪になりません!食べすぎ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/2/8
- 投稿者:
- トレーナー 杉本
こんばんは~!今回は、大転子の削り方伝授いたします!大転子の出っ張りをなくしたいなら、、1 まず、外重心をまめる2 太もも伸ばし3 大転子撃退トレ4 骨盤を正しい位置に5…続きを見る
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