じぶんdeエステ 池袋店のブログ
2024年10月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/11
- 投稿者：
- じぶんde エステ
こんにちは！今回ご紹介するのは食物繊維の多い食材です！食物繊維って一日にどれくらい摂ったらいいかご存知ですか？成人男性では21グラム以上、女性は18グラム以上が理想だそうです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/11
- 投稿者：
- トレーナー 池袋店
足首パンパンで老廃物まみれケアした方がいいサインなのでぜひ高級エステマシン利用して効果実感して欲しい***************************【セルフエステ】じぶんdeエステ池袋PARCO店 |…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
- じぶんde エステ
見た目重視！ブライダルエステにも！肩甲骨が固まってガチガチ・・・肩凝りで盛り上がっている。首だんだん短くなってきた。背中が張っていてガンダムみたい(>_<)そんな方はぜひ！当…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
- じぶんde エステ
毎日やることリスト 5選こんにちは！今回は毎日やることリスト5選！簡単にできるので今日から意識してみて下さい！毎日やることリスト満腹まで食べない野菜から食べる水を持ち歩く階…続きを見る -
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