じぶんdeエステ 池袋店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/11
- 投稿者：
- トレーナー 池袋店
こんにちはじぶんdeエステ池袋店です。みなさん履ける靴ありますか？親指が曲がって外反母趾になっていませんか？外反母趾がひどくなり足が変形してしまうと靴が足に合わなくなります…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/10
- 投稿者：
- じぶんde エステ
こんにちはじぶんdeエステ池袋店です。セルゼロ式骨格矯正施術なら夏までまだ間に合う！***************************【セルフエステ】じぶんdeエステ池袋PARCO店 | 池袋のセルフエス…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/9
- 投稿者：
- トレーナー 池袋店
本日は脚がなかなか痩せない・・・そんな方必見の投稿です！！実は足の甲が原因だったのを知っていましたか？改善点も載せてるので、是非チェックしてくださいね♪夏までに痩せたいな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/9
- 投稿者：
- トレーナー 池袋店
今回ご紹介するのは体脂肪理想数値についてですその他にも・筋肉量がおちないように維持する・週2回程度の有酸素運動を入れる・睡眠をしっかり取るこれを意識して理想の数値まで落と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/8
- 投稿者：
- じぶんde エステ
前傾姿勢や外側重心ででこんな姿勢になって歩いている人そのままだと大転子が張って、どんどん下半身は太くなります。・下半身だけ痩せない・体重が落ちても見た目が変わらない・運動…続きを見る -
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