じぶんdeエステ 池袋店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/23
- 投稿者：
- じぶんde エステ
こんにちは！！今回の投稿は背骨について！！背骨が伸びるって怖いんですよ(>_<)皆さんの背骨は伸びてないですか？背中のS字カーブ無くなってませんか？このS字カーブが伸びて無くな…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/22
- 投稿者：
- じぶんde エステ
あなたの腸は痩せる？太る？どっち？ぜひ、セルフチェックしてみてね！もし、さがり腸になっていたらそれを改善する方法もあるのでしっかりチェックしてね！★**********************…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/22
- 投稿者：
- じぶんde エステ
お尻が垂れ下がっている方、太ももとの付け根が曖昧になっている方引き締まったお尻にする方法お伝えします。まずは、根本的にお尻が下がっている方は骨盤が歪んでいる事が多いです。…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/21
- 投稿者：
- じぶんde エステ
今回ご紹介するのは食物繊維の多い食材です↓食物繊維って一日にどれくらい摂ったらいいかご存知ですか？成人男性は２１グラム以上、女性は１８グラム以上が理想だそうです！食物繊維…続きを見る -
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