じぶんdeエステ 池袋店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/21
- 投稿者：
- じぶんde エステ
今回ご紹介するのは食物繊維の多い食材です↓食物繊維って一日にどれくらい摂ったらいいかご存知ですか？成人男性は２１グラム以上、女性は１８グラム以上が理想だそうです！食物繊維…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/20
- 投稿者：
- じぶんde エステ
足が変われば顔も変わります！逆をいうと足が歪んでいると、全身の歪みに繋がります・・・↑このような足になっている方は、すでに全身歪んできています。身体は全身筋膜で繋がってい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/20
- 投稿者：
- じぶんde エステ
こんにちは！今回は1分でできる頭解しです★今回ご紹介する頭解しは1分で簡単にできるのでとても続けやすいです^_^シャンプーの合間にやると簡単に習慣付きますのでぜひ今夜からやっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/19
- 投稿者：
- じぶんde エステ
今回はセルライトについてです。そもそもの話、セルライトができる原因についてまずお伝えします11身体に脂肪が溜まる↓2細胞に脂肪がつく↓3脂肪細胞に変わる↓4脂肪細胞が肥大化↓5…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/19
- 投稿者：
- じぶんde エステ
脚がなかなか痩せない。パツパツで張ったような脚・・・今すぐ足の小指を見てみて！小指が寝て、ぷっくりしてませんか？？これになっている人は、脚痩せにくいです( ;∀;)普段の歩き…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/18
- 投稿者：
- じぶんde エステ
こんにちは今回は頑固な下腹の原因と改善方法を紹介します！その頑固な下腹の原因は骨盤にあるってご存知でしたか？実は骨盤が歪むことによりお尻側の骨盤が開き、お腹側の骨盤が閉じ…続きを見る -
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