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ほのかのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/1
- 今日から12月！！
- 今年も残すところあと一ヶ月o(^-^)o
あっという間ですね。
冬は中医学でいうと、腎の季節。
腎は冷えに弱いとされるため、手先、足先、腰回りを冷やさない事が大切です。
よもぎ蒸しと並行しながら、腹巻き・靴下・レッグウォーマーを活用したりするのも◎
又、食べ物でいうと
黒いもの（黒ゴマ・黒豆・黒きくらげ・昆布・ひじき）
ナッツ類（くるみなど）
山芋
しいたけ類
白身魚、貝類
もち米
羊肉など温めるお肉
根菜（ごぼう、にんじん、大根 など）
を積極的に摂るようにしましょう！！
12月も皆様のご来店心よりお待ちしております(^O^)
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