整体やマッサージで戻らなかった体を本気で整える 美座ノ女 淀屋橋店 ミツクラノジョ
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美座ノ女 梅田 淀屋橋本店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 午後から背中がパンパンになる人の共通点
- 今日も一日お疲れさまです。
17時、体どうですか。
「背中がもうパンパン」
「腰がじんわり痛い」
「首が重くて頭まで疲れてる」
午後ってじわじわ疲れが出てきますよね。
実はこれ、体の構造的な理由があって。
人間の筋肉って
同じ姿勢を長時間続けると
血流が約70%低下すると言われているんです。
午前中から積み重なった筋肉の疲労が
午後になってじわっと表面に出てくる、
それが「午後から急にしんどくなる」感覚の正体です。特にデスクワークや立ち仕事で
体を使い続けていると
脊柱起立筋という背骨を支える筋肉が
疲弊してくるんですよね。
この筋肉が疲れてくると
骨盤が後ろに傾いて
腰痛や背中こりが一気に出やすくなります。
施術していて思うのですが
「午後から背中がつらい」という方の多くが
実は股関節まわりの硬さも持っていて。
股関節が硬いと骨盤が安定しないので
背中や腰に余計な負担がかかり続けるんです。
体って全部つながってるんですよね。
さらにこの時間帯は
重力の影響でリンパ液が下半身に溜まりやすくて。
足のむくみはもちろん
老廃物が流れにくくなることで
体全体がだる重く感じやすくなります。
顔のむくみやフェイスラインのもたつきも
夕方になると出やすいのはそのためなんです。
美座ノ女でもよくご相談いただくのですが
疲労が蓄積した体は
筋膜という筋肉を包む薄い膜がよじれて
固まってしまっていることが多くて。
リンパマッサージで老廃物を流しながら
筋膜をゆるめていくと
体の重さがすっと変わることが多いです。
姿勢改善からアプローチすることで
筋肉への負担が減って
同じ時間働いても疲れにくい体に変わっていきます。
体の土台から整えていくイメージです。
今日の疲れを今日のうちに。
溜め込む前にリセットしてあげてくださいね。
淀屋橋マッサージ、本日のご予約もお待ちしています。
美座ノ女 大阪市中央区淡路町（淀屋橋・本町エリア）
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