整体やマッサージで戻らなかった体を本気で整える 美座ノ女 淀屋橋店 ミツクラノジョ
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美座ノ女 梅田 淀屋橋本店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- 冷え性だと思ってたら、筋肉が原因だった話
- こんな時間まで起きてるんですね。
手足が冷えて眠れない夜、ないですか。
「私、冷え性だから」
ってずっと思ってた方に
ちょっと聞いてほしい話があって。
冷え性って
血流が悪いから冷える、
というイメージがあると思うんですが
実はそれだけじゃなくて。
筋肉の硬さが原因のことが
かなり多いんです。
筋肉って本来、
ポンプのように収縮と弛緩を繰り返して
血液を全身に送り出す役割があるんです。
でもデスクワークや立ち仕事で
同じ姿勢が続くと
筋肉がずっと緊張したまま固まってしまって。
ポンプとしての機能が
どんどん低下していくんですよね。
特にふくらはぎは
第二の心臓と呼ばれるくらい
血液を心臓に戻すのに大切な筋肉で。
ここが硬くなると
足先はもちろん
全身の血流が悪くなっていきます。
施術していて思うのですが
冷え性で悩んでいる方の多くが
ふくらはぎだけじゃなくて
股関節まわりや骨盤まわりの筋肉も
同時にガチガチになっていることが多くて。
骨盤まわりが固まると
下半身全体の血流が滞るので
冷えが慢性化しやすくなるんです。さらに猫背や巻き肩の姿勢が続くと
横隔膜という呼吸に使う筋肉の動きが
制限されてしまって。
呼吸が浅くなると
全身への酸素供給が減って
体が冷えやすい状態になっていきます。
姿勢と冷えって
実は深くつながってるんですよね。
美座ノ女でもよくご相談いただくのですが
リンパマッサージで
鼠径部や膝裏のリンパ節を流していくと
足先からじわっと温かくなってくる方が多くて。
リンパの流れが整うと
老廃物が排出されて
血流が戻りやすくなるんです。姿勢改善から体の土台を整えていくと
筋肉が本来のポンプ機能を取り戻して
冷えにくい体に変わっていきます。
「冷え性だから仕方ない」じゃなくて
体の使い方から変えていけるんです。
今夜冷えて眠れない方、
ふくらはぎを足首から膝に向かって
やさしくさするだけでも
血流が変わってきますよ。
あたたかくして休んでください。
淀屋橋マッサージ、平日のお昼もご予約お待ちしています。
美座ノ女 大阪市中央区淡路町（淀屋橋・本町エリア）
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