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整体やマッサージで戻らなかった体を本気で整える 美座ノ女 淀屋橋店 ミツクラノジョ

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美座ノ女 梅田 淀屋橋本店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/16
スマホを見る角度で、二重あごになりやすい
お疲れさまでした。
今まさにスマホで
これを読んでくれてると思うんですが。
ちょっと今の自分の姿勢、
確認してみてほしいです。
スマホを見る角度で、二重あごになりやすい_20260316_1
スマホ、どのくらいの高さで
持ってますか。
胸のあたりで持って
下を向いて見てる方、
かなり多いと思うんですが。
実はその角度が
二重あごや
フェイスラインのたるみを
作っている原因のひとつなんです。

人間の頭って
まっすぐの状態で約5kg。
スマホを見るために
15度下を向くだけで
首への負担は約12kgになります。
30度で約18kg、
45度で約22kgにもなるんです。

この重さが
顎の下の広頸筋という薄い筋肉を
毎日下に引っ張り続けていて。
広頸筋がたるむと
フェイスラインがぼやけて
二重あごが出やすくなるんですよね。
毎日のスマホ習慣が
じわじわ顔を変えていくんです。

施術していて思うのですが
「二重あごが気になる」
「フェイスラインがぼやけてきた」
という方の首を触ると
広頸筋と胸鎖乳突筋が
ガチガチに固まってることが多くて。
ここをゆるめていくと
フェイスラインが
スッキリしてくることが多いんです。

今夜から試してほしいことが
ひとつあって。
スマホを見るとき
画面を目の高さまで
上げてみてください。
最初はちょっと疲れるんですが
これだけで首への負担が
大幅に減ります。
それと寝る前に
顎を軽く引いたまま
ゆっくり首を左右に倒してみてください。
広頸筋と胸鎖乳突筋が
少しずつほぐれていきますよ。

美座ノ女でもよくご相談いただくのですが
スマホ首と二重あごって
実はセットで悩んでる方がすごく多くて。
姿勢から整えながら
リンパマッサージで
顎まわりの老廃物を流していくと
フェイスラインの変化を
感じてもらいやすいんです。

今夜スマホを置く前に
画面を目の高さまで上げる習慣、
始めてみてください。
毎日の積み重ねが
顔を変えていきますよ。
おやすみなさい。
美座ノ女 大阪市中央区淡路町(淀屋橋・本町エリア)

タグ
#大阪エステ #大阪マッサージ #淀屋橋エステ #淀屋橋マッサージ #本町エステ #本町マッサージ #小顔 #フェイスライン #姿勢改善
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