整体やマッサージで戻らなかった体を本気で整える 美座ノ女 淀屋橋店 ミツクラノジョ
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美座ノ女 梅田 淀屋橋本店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 午後のだるさ、実は「姿勢」が原因のことが多いです
- お昼を過ぎたあたりから、
急に体が重くなることありませんか。
朝はそこまで感じていなかったのに、
気づいたら肩や首が重い。
集中力も少し落ちているような感覚。この状態、実はとても多いです。
原因のひとつが「姿勢」です。
特にデスクワークの方は、
無意識のうちに頭が前に出て、
首と背中に負担がかかる姿勢になっています。
この状態が続くと、
首まわりの血流が滞りやすくなり、
脳への酸素供給も低下します。
すると、
眠気やだるさ、集中力の低下として
体に現れてきます。
ここで一つチェックです。
深呼吸をしたときに
息が入りにくいと感じた方は、
すでに首まわりが硬くなっている可能性があります。
本来、姿勢が整っている状態だと、
自然と呼吸は深くなります。
逆に姿勢が崩れると、
呼吸が浅くなり、
回復力も落ちやすくなります。
実際に施術をしていても、
「午後が一番しんどい」と感じている方ほど、
首から背中のラインが固まっていることが多いです。
この部分がゆるむと、
呼吸が入りやすくなり、
体の軽さも変わってきます。
午後の疲れを感じている方は、
単なる疲労ではなく、
姿勢から見直していくことが大切です。
肩こり リンパマッサージ ヘッドスパ 整体
淀屋橋 本町 北浜 姿勢改善 デスクワーク疲れ
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