カラダホグシリョウハウス
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リョウハウス(リョウHOUSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/16
- 筋膜について
- 筋膜と筋膜リリースについて
筋肉は、筋膜という薄い網目状の組織膜に包み込まれ、全身に広がる筋膜の代表的なラインがあります。
ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込み、骨にまで付着しており、組織を支える第二の骨格といわれています。
筋膜は、筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、さらに筋線維１本１本を包む筋内膜との３種類に分けられます。
この筋膜は柔らかい網目状の組織なので、委縮・癒着（ゆちゃく：からまる、くっついてしまうこと）しやすい特徴があります。
この筋膜の委縮や癒着で滑走障害が起こり、時にコリや痛み、筋肉の柔軟性を損ない、関節の可動域を狭くしてしまうこともあります。
筋膜の役割
各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りをつくり、体の姿勢を保つ
組織同士がこすれあうことで生じる摩擦から保護する
筋線維の動きを支え、力の伝達を行う
筋膜自身はコラーゲンでできており、８５％が水分みたいです。
水分の枯渇やストレス、繰り返しの動作や同じ姿勢での長時間作業（スマホやデスクワークなど）、
筋肉の柔軟性の低下により、筋膜同士が癒着し筋肉自体の動きを阻害します。
筋膜リリースは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで筋膜を柔らかくし滑りを良くして、筋肉の柔軟性を出し、関節の可動域を広げて正常な状態に解きほぐすことを言います。
筋膜リリースが「筋膜はがし」と呼ばれる理由もここにあります。
当店では筋膜リリースともみほぐしの技術を組み合わせてお客様のからだをほぐしていきます。
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