ビヅメイクセイサロンフラン オオミヤイチノミヤドオリテン
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フラン 大宮一の宮通り店(Franc)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/25
- 「冬の乾燥から爪を守るためのポイント」
- こんばんは☆
美爪育成サロンFrancです。
本日は「冬の乾燥から爪を守るためのポイント」についてお話しさせていただきます♪
1．毎日の保湿を習慣化する
乾燥は指先や爪の大敵です。
特に季節の変わり目や寒い時期には、指先の乾燥が進みやすく、爪や甘皮が割れたり、カサついたりします。
これを防ぐためには、以下の習慣を取り入れましょう。
* ハンドクリームの塗布ハンドクリームを日常的に使用することで、手全体と指先を保湿します。保湿成分がしっかり入ったクリームを選び、外出前や手洗い後にはこまめに塗ることがポイントです。
* ネイルオイルでの集中ケアネイルオイルを使って、特に爪と甘皮周りに重点的に保湿を行いましょう。オイルは、就寝前や手が乾燥しやすいタイミングで使うのがおすすめです。
2．食生活に気をつける
食生活で内側からのケアを意識する指先や爪の健康は、外からのケアだけでなく、体内からの栄養補給も重要です。栄養バランスの取れた食事を摂ることで、爪が強くなり、割れにくくなります。
* ビタミンとミネラルの摂取ビタミンB群や鉄分、亜鉛は爪の健康に欠かせません。これらの栄養素を含む食材（例えば、卵、魚、緑黄色野菜など）を積極的に取り入れましょう。
* 水分補給十分な水分を摂取することは、指先の乾燥を防ぐためにも重要です。体全体の水分量を保つことで、爪や手肌の潤いが保たれます。
3．指先を守るための防護習慣
日常生活では、手や指先が様々なダメージを受けやすい環境にさらされています。ちょっとした習慣で、爪や指先を外部の刺激から守りましょう。
* 家事の際は手袋を使用する洗い物や掃除の際、洗剤や水分によるダメージを防ぐために手袋を着用しましょう。特に冬場は冷たい水が爪を乾燥させるため、温かい手袋を使うの、効果的です。
* UVケアを忘れずに手や指先も日焼けによるダメージを受けます。外出時には、顔だけでなく、手にも日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。紫外線は爪の乾燥や変色の原因にもなります。
爪の状態、爪にダメージを与えてしまう環境は人それぞれ。
爪の構造・理論を把握したスペシャリストがあなたに合ったネイルケアを行います。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております^^
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ケアリスト
Franc 一の宮通りフラン イチノミヤドオリ
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