ビヨウカイロエステティックサロンルーチェ
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ルーチェ(Luce)のブログ
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投稿日：2024/4/15
- 骨盤底筋が弱ると…
- 骨盤底筋の働きとして、
・内臓を支える働き
・消化器系・排泄系をコントロールする働き
があります。
そのため、緩むと膀胱が下がり、尿道を締める圧力が低下し
「尿漏れ」の原因になります。
また、骨盤底筋が弱ると臓器を支えきれず、膣から子宮が飛び出す「子宮脱」や
「脱腸」を引き起こす可能性があります。
＊骨盤底筋の脆弱化をもたらす要因 → 加齢・閉経・肥満・妊娠・喫煙など・・・
＊骨盤底筋を構成するもの → 筋（骨格筋・平滑筋）、筋膜、靭帯
骨盤底筋を鍛えるには、骨格を整えて骨盤底筋を鍛えていく必要があるんです。
くしゃみや咳などで尿漏れした経験のある女性は多いと思います。
骨格から整えて健康な身体づくりをしていきませんか＾＾
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